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春季吃什么抗疲劳又养颜?

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女性想要拥有一副好容颜,能青春永驻,那么养生工作不容忽视。如今,初春已经到来,这个季节要如何养生,才能让你的颜值提高呢?下面,来看看这些小窍门吧……作息习惯不规律,第二天很容易没有精神。那吃什么才可以抗疲劳?下面为你推荐三种食物,让你吃了后精神满满……

干果

干果是能量补充剂在进行体力和脑力活动之后,可以嚼一些干果或果干等,能快速补充体力。所以应常在书包里放一些杏干、杏仁或榛子等,以备不时之需。

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