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含糖饮料比含糖食物更有害!吃糖太多有啥坏处?

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  含糖饮料是很多年轻人的最爱,一口肥宅快乐水下肚,又甜又爽,快活似神仙。不过,含糖饮料虽好喝,但喝多了却容易诱发多种身体问题,如、等。最近,新西兰就有研究显示,含糖饮料比含糖食物更有害!具体是怎么回事呢?

含糖饮料比含糖食物更有害!吃糖太多有啥坏处?

  新研究:含糖饮料比含糖食物更有害!

  在人们的印象中,含糖饮料与含糖食物一样,都是容易致胖但却总能让人欲罢不能的食物。含糖饮料VS含糖食物,到底哪个更有害呢?新西兰兰大学的一项研究显示,含糖饮料比含糖食物更有害!

  研究人员表示,含糖饮料中的糖比固体食物中的糖更易引起有害的代谢变化,导致肥胖、糖尿病等疾病。

  无独有偶,2018年11月,一项发表在英国医学杂志上的研究也显示,含糖饮料对人体造成的健康后果,比其他天然含糖食品更糟糕。

  所以,、等含糖饮料虽然能让你获得短暂的快乐,但却不利于健康。

含糖饮料比含糖食物更有害!吃糖太多有啥坏处?

  吃糖太多对身体有哪些危害?

  在化学上,糖主要由碳、氢、氧等元素构成,由于化学式的表现上类似于“碳”与“水”聚合,故又称之为碳水化合物。糖是构成人体组织的重要物质,同时还可以为人体提供能量,在人体生命活动中扮演着重要角色。

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