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七类水果可以清肺养肺效果好 一定要为家人保存

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导读: 呼吸系统疾病已经成为了一种常见的疾病。根据卫生部的相关资料表明,我国呼吸系统疾病在城市死亡率中的排名是第4名!如此触目惊心的数字,是否也让您对这种疾病产生了恐惧呢?其实只要我们平时能够做到时常的清肺养肺,就可以很好地避免这种疾病的发生。下面小编就为您推荐7种养肺的食物,赶紧收藏……

1.柚子

柚子性味甘寒,能润肺清肠。注意每天吃2到3块即可,否则易胃寒,或者将柚子皮、果肉和冰糖慢炖制成柚子茶。山楂中的槲皮苷具有促进气管纤毛运动、排痰平喘的功效,能辅助治疗支气管疾病。

2.梨

梨,性甘寒微酸,具有“清心润肺,利大小肠,止咳消痰,清喉降火,除烦解渴,润燥消风, 醒酒解毒”等功效。

3.杨桃

杨桃主要产于我国的华南地区。杨桃鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功。患有风热咳嗽、牙痛、口疮时,吃上几个杨桃就可以收到良好的效果。

4.罗汉果

罗汉果也叫拉汉果、假苦瓜,瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用,有清热利咽作用,可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等,是演员、教师理想的保健饮品。

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