> 养生保健 > 养生减肥 > 最有效的懒人瘦腿方法

最有效的懒人瘦腿方法

来源 :网络整理 | 点击数: 次 收听:
 

臀部和腿部的脂肪,是难消除的。药物和饮食基本上是没什么作用的,最有效的瘦腿方法还是运动了,下面小编教你几种最快瘦腿的运动,只要坚持下来,不用再羡慕别人的小细腿了。

timg (4).jpg

瘦腿招数1:寝具不要太软

睡觉时,寝具的选择也与大腿粗细,以及腿部线条的优美程度都有着密切的关系。太过柔软的寝具容易使腰部下沉,长时间使用会导致骨盆歪斜、骨骼变形。反倒是偶尔睡睡木板床更有助于美腿塑型。其次,想拥有一双美腿的姑娘们,在就寝时,切记不要侧卧曲膝。要知道,长时间保持这种睡姿,容易令腿部变形。

好评养生网

养生专题

热点排行

  • 西红柿怎样吃减肥瘦身?
    NO.1

    西红柿怎样吃减肥瘦身?

     西红柿怎样吃减肥瘦身?有研究说西红柿可以减肥瘦身,但是很多人并不知道是怎么实现的,那么怎样吃西红柿能减肥?现在...[详细]

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
明星养生