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巧用白萝卜,一周瘦5斤没问题!

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很多减肥食谱中主要都有萝卜,萝卜性平,味辛、甘,入脾、胃经,具有消积滞、化痰止咳、解毒等,所含的维生素C、胡萝卜素能阻止亚硝胺致癌合成的作用。那萝卜能够减肥吗?

容易发胖的人,大多是因为代谢能力低,循环功能不佳,结果就让多余的脂肪及水分累积在体内,日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀,用来切断这种恶性循环,可说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素。

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不吃药快速减肥方法

清爽白萝卜汁

生吃白萝卜可以吸收到更多的营养,减肥的效率自然也就更高

如果不喜欢煮熟后白萝卜的味道,我们也可以制作新鲜的白萝卜汁来帮助自己瘦身。

把白萝卜洗净切块,然后放入榨汁机中,加入少许的冰糖和适量的白水

榨出的白萝卜汁十分清甜爽口

无论是平时还是饭前饮用都能有效的控制我们身体吸收的热量。

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